Как перестать грызть ногти

Привычка грызть ногти бывает не только у детей. С такой проблемой зачастую сталкиваются и взрослые люди. Иногда это переходит почти в заболевание. Когда человек волнуется, он тоже может грызть ногти, а есть люди, которые грызут ногти, потому что им это нравится. Привычка грызть ногти опасна для здоровья. В большинстве случаев такая привычка тянется вслед за человеком с детства. Со стороны привычка грызть ногти выглядит очень смешно и глупо. Поэтому от этой привычки необходимо избавляться. Как перестать грызть ногти? Вот сейчас мы поговорим об этом.

Под ногтями скапливается большое количество микробов. Поэтому грызть ногти становится опасным занятием. Ведь через рот микробы могут попасть в организм, и вы можете заболеть. Поэтому необходимо срочно начинать избавляться от такой ненужной привычки. Для начала начните себя контролировать. Ведь в большинстве случаев человек, который начал грызть ногти не может остановиться пока не закончит свое дело. Научитесь четко помнить тот момент, когда начинаете грызть ногти. А еще лучше включайте свою память, как только руки тянутся ко рту. Вот в этот ответственный момент вы должны заняться чем-то другим, что вам по душе. Скушайте лучше яблоко или почистите апельсин. Благодаря этому вы сможете избавиться от вредной привычки.

Естественно чтобы полностью избавиться от такой привычки вам понадобится время. Но когда у вас все получится, то вы сами увидите, что вашему здоровью ничего не угрожает, да и глупо вы перестали выглядеть. А это очень важно. Если такие меры не помогают, то необходимо переходить к боле жестким мерам.

Для того чтобы перестать грызть ногти намажьте их мылом или горьким перцем. Как только вы возьмете ногти в рот вы почувствуете неприятный вкус и бросите эту привычку. Конечно, будет гораздо лучше, если вы отучитесь грызть ногти, не прибегая к таким жестким мерам. Удачи вам и здоровья.