5 смертельно опасных привычек

Учёные перечислили 5 смертельно опасных привычек, которые существенно сокращают жизнь миллионов людей. Вредный образ жизни, неправильное питание и даже одиночество приводят к целому ряду опасных заболеваний.

Джулианна Холт-Лунстад из университета Бригама Янга провела исследование, которое помогло узнать, как в современном мире сетевого общения одиночество влияет на жизнь людей. Как оказалось, отсутствие нормальных взаимоотношений подрывает здоровье так же, как 15 выкуренных за день сигарет. Немало бед приносит и сидячий образ жизни. Часы неподвижного сидения за компьютером приводят к раку толстой кишки, болезням сердца и сосудов. Если не делать активные перерывы каждые 15 минут, бесполезным для тела оказывается даже поход в спортзал по вечерам.

Недостаток сна граждане США признали национально проблемой, хотя регулярный недосып приводит к инсультам и сердечно-сосудистым расстройствам. Такую нагрузку на организм можно смело сравнить с постоянным курением табака. Скрытую опасность несёт в себе и загар в солярии. Медики отмечают, что рак кожи от подобного искусственного облучения появляется чаще, чем рак лёгких от сигарет.

Последним, однако важнейшим фактором является поедание вредной пищи. За 2016 год перенасыщенная сахаром и жиром еда унесла жизни большего количества людей, нежели наркотики, алкоголь, курение и незащищённый секс вместе взятые.