» » Продукты для похудения

Продукты для похудения

Очень часто мы не подозреваем, какими чудодейственными свойствами обладают самые обыкновенные продукты. Некоторые способны наполнить наш организм витаминами и полезными микроэлементами, другие придают нам силы или помогают сбросить пару лишних килограммов. Об этих продуктах и пойдет речь.

Авокадо 

Употребление всего одного авокадо в день успешно способствует процессу похудения, он уменьшает не просто вес, а снижает аппетит. Это объясняется тем, что в его состав входит жиры и клетчатка, приносящие пользу организму. Его употребляют как в сыром виде, так и в составе каких-нибудь блюд. Например, можно приготовить салат из авокадо и огурцов.

Хурма 

Еще один чудо фрукт. В хурме содержаться почти все полезные микроэлементы и витамины, очень важные для человеческого организма. Достаточно один раз в день употреблять вместо обычной пищи хурму, и за месяц можно сбросить до пяти килограммов. Это действительно хороший результат, с минимальным риском для здоровья и не прибегая к изнуряющим диетам. 

Кабачок 

Очень полезный овощ, который эффективно влияет на массу тела, благодаря свой низкой калорийности. Его можно употреблять в любом виде, сделать теплый салат, нафаршировать, или просто потушить. 

Шоколад с насекомыми 

Еще один необычное и даже не традиционное средство борьбы с лишним весом. Учеными было доказано, что насекомые способствуют похудению. Французские кондитеры придумали использовать сверчков и червячков в качестве начинки в шоколад, чтобы их употребление было более приятным или даже «сладким». Так они бы меньше вызывали бурю негодования и неприятных эмоций у людей, а приносили только пользу и избавляли от ненужных килограммов. 

Так же, к полезным продуктам, способствующим активации процесса по сбрасыванию лишнего веса можно отнести кунжут, черный шоколад, оливки, арахис и миндаль. Их употребление не представляет никакой угрозы для фигуры, а наоборот помогают сделать ее более привлекательной. 

Поэтому если вы не в силах заставить себя употреблять насекомых, даже внутри шоколадной плитки, можно просто есть обычный горький черный шоколад, без всяких «оригинальных» добавок, он поможет вам нормализовать вес и избавиться от так ненавистных вам килограммов.





Другие статьи по теме: