» » Почему на завтрак нужно есть сладкое

Почему на завтрак нужно есть сладкое

Небольшое количество сладостей по утрам значительно снижает чувство голова, помогает взбодриться и дарит заряд позитива на целый день.

Доказано наукой: у людей, которые питаются сладостями на завтрак, активнее вырабатывался гормон, отвечающий на чувство голода - грелин. В тот момент, когда гормон передает нервной системе сигнал о насыщении, настроение испытуемого улучшается. В результате низкокалорийная пища на обед и ужин гораздо легче переносится теми, кто насытился с утра. К тому же, десерты перерабатываются в калории, от которых человек избавляется в течение дня.

Ученые из Университета Тель-Авива тоже сделали сенсационное заявление. Оказалось, что печенье, шоколад и другие сладости на завтрак - являются отличным способом борьбы с лишними килограммами. Исследователи уточнили, что сладости необходимо есть именно утром и употребление их в другое время не принесет желаемого эффекта.



Другие статьи по теме: