» » Как алкоголь влияет на организм женщин, и чем он вреден?

Как алкоголь влияет на организм женщин, и чем он вреден?

Некоторым людям трудно ограничивать и контролировать себя в еде, а другим в свое время трудно контролировать и уж тем более ограничивать себя в алкоголе.

А, между прочим, алкоголь тоже сильно влияет на нашу фигуру, а если говорить точнее, то на нашу мышечную массу.

Влияние алкоголя на наши мышцы:

• Алкоголь влияет на тестостерон, так как этот гормон отвечает в организме человека за мышечную массу, а точнее за ее рост. То те люди, которые употребляют алкоголь, у них происходит в мышечной ткани – деградация.
• Поскольку алкоголь является – токсином, то после тренировок организм вместо того, чтобы восстановиться после физических нагрузок, вынужден тратить свои силы на выведение токсина, т.е. алкоголя.
• Как известно, алкоголь влияет на гормон роста. Следовательно вы не получите оптимального результата после тренировок.
• Алкоголь, попав в организм человека, не дает совершить нашему организму синтез гликогена, а он в свою очередь отвечает за работу наших мышц.
• Один из главных минусов алкоголя – это то, что он является очень калорийным, благодаря чему девушки быстро поправляются, а если мы будем употреблять его с чипсами или пиццей, то ни одна фигура этого не выдержит.
• Так же алкоголь может привести к обезвоживанию, а это в свою очередь вызывает слабость, просыпается чувство голода и т.д.
• Алкоголь дает нашему организму хорошую нагрузку на сердце. Так что прежде чем начать заниматься, лучше хорошенько подумать.

Ведь если вы делаете силовые упражнения, это еще пол беды, но если вы занимаетесь аэробикой, то лучше задуматься, потому что она тоже дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Так что если вы всерьез решили заниматься, то не забываете об этом. Так или иначе, вам придется от чего-то отказаться.



Другие статьи по теме: